La naturopathie, qu'est-ce que c'est ?
La naturopathie est une médecine alternative, reconnue par l’OMS (organisation mondiale de la santé). Le terme vient du latin natura qui signifie nature et du grec pathos qui signifie ressenti, émotion.
Le principe est de conserver un parfait équilibre dans toutes les composantes de l’humain : physique, psychique et émotionnelle. Il arrive que cet équilibre soit fragilisé, aboutissant parfois à l’apparition de troubles ou de maladies.
C’est pour quoi, il paraît important de prendre soin de soi, en optimisant sa santé.
Que peut faire la naturopathie pour vous ?
- Vous accompagner au cours des différentes étapes de la vie : Enfance – Adolescence – Adultes – Vieillissement
- Vous aider dans un objectif de bonne santé, en prévention, ou dans une recherche de qualité de vie optimale
- Vous soulager dans les processus inflammatoires types : Inflammation du système ostéo-articulaire, inflammation du système digestif, système immunitaire fragilisé (infections à répétition)
- Vous soulager dans les processus auto-immuns : SEP, endométriose, etc...
- Elle est un support lors d'un projet de grossesse (avec difficulté à concevoir, ou pas), en post-partum
- Elle permet de retrouver la sérénité lors d'un burn-out ou de stress intense chronique ou passager, en permettant d'augmenter la résistance physique et émotionnelle
Les outils
L'hygiène alimentaire
L'alimentation est un des piliers sur lequel je m'appuie. La micro-nutrition est une base solide afin de combler les carences que nous avons, car l'alimentation moderne semble moins riche en vitamines et en minéraux.
L'activité physique
Le mouvement est essentiel afin d'éliminer les toxines, de booster la production hormonale, diminuer les tensions internes. L'activité physique est à adapter en fonction des capacités de chacun. Par ailleurs, la notion de plaisir est très importante !
La respiration
Elle permet de diminuer les tensions, de s'auto-centrer et stimuler le nerf vague : nerf du retour au calme.
Les plantes et bourgeons
Les plantes sont utilisées depuis la nuit des temps pour soulager les maux, soutenir les organes dans leurs fonctions.
La réflexologie plantaire
Je l'utilise à des fins de drainage toxiniques.
La naturopathie ne se substitue pas à la médecine allopathique/conventionnelle, mais en est complémentaire. Une consultation avec un thérapeute ne remplace jamais une consultation avec votre médecin.